2018年が終わり、2019年がスタートしますね。
「一年の計は元旦にあり」というフレーズを小学生の時に聴き「へ～そうなのか」と思っていた小さな自分がいました。大人になった今、皆さんにはどんな感じに響くでしょうか？
私の場合は「元旦じゃなくても良いけど、1年を振り返り、気持ちを新たに次の年の展望を描く」ということをすると、「よっしゃ！」という感じで内側から前向きなエネルギーが湧いてきます。きりりと清々しい感じですね。
時間を取って1年をじっくり丁寧に振り返る。
新しい年に向けて、今この瞬間に自分の中にどんなことがイキイキしているかに触れる。
NVC（非暴力コミュニケーション）とマインドフルネスの手法を用いて、自分につながったところから、2019年の生き方＆在り方を明確にしてみませんか。
流されるのではなく、流れを意図的につむぐ生き方へ。