今、世界的にも注目を集めている人間の内的世界にアプローチする手法＝パーツワーク。 IFS(Internal Family System：内的家族システム)の名称でも知られています。
トラウマケア、コーチング、子育てなど様々な分野で活用されています。
私が学びつつシェアもしているNVC（非暴力コミュニケーション）のコミュニティでも注目されています。

パーツワークの基礎的なこと、「自分の内側で何が生じても、それを受容できる『セルフコンパッション』」をスキルとして学び、日常で活かすためのオンライン講座です。

人間は、誰しもその内側に複数の声や価値観、信念を持っています。
例えば、自分に批判的でダメ出しする声、「これも何かの学びだね」と不快さを納得させようとする声、エネルギッシュで時に周囲が見えず前のめりなモード、何かがあると急激にやる気が失せる感覚、ついつい youtubeや facebookを見続ける状態などなど。

それらを変えられない「自分の性格や特徴」としてではなく、何かの意図や背景、想いを持ったパーツ（自分の中の部分／副人格）の現れとして捉えることもできます。
どんなパーツも（それが自分ためにならないものに見えても）、「わたし」というシステムに役立ちたいという動機で動いています。
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