断食で年越し 投稿日時: 2015年1月4日 投稿者: beart かれこれ7年ぐらいの年越し企画。 2日半の断食。お茶と塩は摂るのだけれども、今回は塩をほとんど摂らなかった。 身体が必要としている感じが全くなかった。 断食していると、「塩を摂った方が良いんじゃないか」と余計な思考が働くことがある。今回は不思議とそういった思考がなく、指にひとなめだけで済んだ。 そのせいなのか、身体は軽く、意外と楽に2日半を過ごせた。 といっても、眠っている時間が多かったけど。 続きを読む →