断食で年越し

かれこれ7年ぐらいの年越し企画。
2日半の断食。お茶と塩は摂るのだけれども、今回は塩をほとんど摂らなかった。
身体が必要としている感じが全くなかった。
断食していると、「塩を摂った方が良いんじゃないか」と余計な思考が働くことがある。今回は不思議とそういった思考がなく、指にひとなめだけで済んだ。
そのせいなのか、身体は軽く、意外と楽に2日半を過ごせた。
といっても、眠っている時間が多かったけど。
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